赵女士今年41岁，与老公开了一家早餐点，二人人品不错，加上味道也好，街坊邻居都很照顾生意。但二人一直都是天不亮就开始起床忙碌，吃饭和睡觉都很不规律，更没有时间去养生，锻炼了。

前些日子，赵女士觉得自己的喉咙有些不舒服，甚至有些呼吸困难，夏季炎热，赵女士并未放在心上，以为只是普通的上火，吃了几颗消炎药，就没再理会。

直到半月前的晚上，赵女士呼吸困难，已经严重到无法入睡的地步，连夜前往医院检查，结果显示甲状腺结节，已有1.4cm大小。

医生通过与赵女士的谈话，对结节的起因已有了大概的判断，同时建议赵女士的老公也做个检查，果不其然，赵女士的老公同样患有甲状腺结节，不过结节的大小要比赵女士小很多。

甲状腺结节“幕后凶手”竟是它

赵女士夫妻二人经营早餐铺，比较忙碌，平时早餐和午餐就喝点店里的胡辣汤炸油条之类的，有时有剩余的，甚至晚饭也吃这个。

长期实用这些辛辣油腻的食物，导致甲状腺激素不能正常分泌，促使甲状腺出现结节。甲状腺疾病本就属于炎症类病症，甲状腺患者食用辛辣油腻物品，更容易加重我们的甲状腺疾病。

医生：甲状腺患者若有这2种习惯，尽早改掉

1.抽烟喝酒

快节奏的社会环境下，很多人面对生活的压力，会养成一些不好的习惯，抽烟喝酒算是比较常见的，这不仅影响健康，还会影响身体内分泌的正常代谢，使甲状腺负担过重，增加病变可能。

而且香烟和酒精中的乙醇，还会导致毛细血管扩张，影响血液正常供应，影响甲状腺的恢复速度。

2.情绪不稳定

长期处在生活和工作的压力中，情绪难免会被影响，往往一件小事就会引发急躁，焦虑等负面情绪产生。如果长时间带着这些负面情绪，会让身体神经始终处于一种紧张的状态，让甲状腺分泌难以稳定，导致结节产生或加重。

甲状腺异常“信号”要正视，不可视而不见

● 声音嘶哑。

● 呼吸困难。

● 脖子有一处或多处肿块。

● 出现心悸，胸闷，伴有失眠。

● 体重异常，或大幅下降，或大幅增长。

养护甲状腺健康，日常做好2件事

1.补充营养素

对于甲状腺患者来说，食疗是最健康的方式，坚持清淡的饮食，有助于我们甲功的恢复，同时注意营养素的补充。

这里说的营养素便是康维特素，康维特素不仅能帮助养护我们的甲状腺功能，还能预防甲状腺疾病，增强甲状腺对于病毒的抵抗力。

康维特素是一种药食同源，无副作用的营养素，内含白芷、甘草、桔梗、金银花等天然食材。

白芷具有清热解毒，活血化瘀的功效，可以帮助消除甲状腺内的肿块；甘草金银花是常见的草本植物，带有止痛止咳的效果；桔梗可以增强甲状腺机能，缓解甲状腺细胞的压力。

另外，硒麦芽粉中的硒，不仅是一种抗癌物质，还能有效调节甲状腺激素的分泌水平，保持甲状腺功能的稳定性。

甲状腺患者建议每天饭后补充两粒康维特素，能够帮助缩小结节，使甲功逐渐恢复。

2.运动调养

甲状腺结节，其主要原因是病毒或者炎症引起的，所以出现局部有肿块的现象，建议适当的做一些运动，比如慢跑，促进自身的新陈代谢，加强自身免疫力，可以帮助甲状腺结节消散和修复的进度，防止病情加重。